以下是 5 篇实习总结和毕业论文模板示例：
《实习总结模板一》
一、实习概述
（一）实习单位简介
详细介绍实习单位的名称、性质、规模、业务范围等基本信息。
说明实习单位在行业中的地位和影响力。
（二）实习岗位描述
清晰阐述所从事的实习岗位名称、工作职责和主要任务。
描述该岗位在团队中的角色和与其他部门的协作关系。
二、实习内容与收获
（一）实习内容
按时间顺序罗列实习期间所参与的各项工作，包括项目调研、方案制定、数据处理、客户沟通等方面。
具体描述在每个工作环节中的工作方法、遇到的问题及解决措施。
重点介绍参与的重要项目或业务案例，包括项目背景、目标、实施过程及成果。
（二）实习收获
专业技能方面
总结在实习过程中所掌握的专业知识和技能，如数据分析能力、软件操作技能、设计工具运用等方面的提升。
综合素质方面
分析自身在沟通能力、团队协作能力、问题解决能力、时间管理能力等方面的进步。
讲述在实习中获得的职场经验和对职业素养的感悟，如责任心、敬业精神、职业道德等。
三、实习反思与不足
（一）实习反思
回顾实习过程中自身在工作态度、工作方法等方面存在的问题。
反思对行业知识、公司业务等方面的理解是否存在偏差。
（二）实习不足
指出自身专业知识储备不足的地方，如相关理论知识欠缺、专业术语理解不透彻等。
分析在沟通表达、团队协作等方面存在的短板，如沟通不够清晰、协作配合不默契等。
四、实习展望
（一）对未来职业发展的规划
根据实习经历，明确自己未来的职业方向和目标。
阐述为实现职业目标所计划采取的措施和努力方向。
（二）对实习单位的建议
基于实习体验，对实习单位的管理、流程、文化等方面提出建设性的意见和建议。
表达对实习单位的感激之情和对未来合作的期望。
《实习总结模板二》
一、实习单位与岗位介绍
（一）实习单位背景
介绍实习单位的成立时间、发展历程、组织结构、主要产品或服务等。
分析实习单位所处的行业环境、市场竞争态势以及发展趋势。
（二）实习岗位详情
详细说明实习岗位的名称、级别、所属部门以及直接上级领导。
阐述该岗位的主要工作职责、工作目标和工作流程。
二、实习过程与成果
（一）实习过程
按照实习时间顺序，详细描述在实习期间参与的各项工作任务，包括日常工作、项目工作、临时性工作等。
对于每一项工作任务，说明工作的具体内容、所采用的方法和工具以及遇到的问题和解决办法。
重点记录参与的具有代表性的项目，包括项目的背景、目标、实施过程、关键节点以及最终成果。
（二）实习成果
专业技能方面
列举通过实习掌握的专业技能，如编程语言的使用、设计软件的熟练程度、数据分析工具的运用等方面的提升情况。
业务成果方面
说明通过实习为实习单位带来的实际业务成果，如完成的项目数量、项目的质量评估、客户满意度提升等方面的情况。
个人成长方面
总结在实习过程中个人在思维能力、沟通能力、团队协作能力、问题解决能力等方面的成长和进步。
三、实习反思与改进
（一）实习反思
反思自身在实习过程中存在的不足之处，如专业知识掌握不牢固、工作方法不够灵活、责任心不够强等方面的问题。
反思对实习单位企业文化、工作规范等方面的适应情况，找出存在的差距和不适应之处。
（二）改进措施
针对专业知识不足的问题，制定学习计划，如阅读相关专业书籍、参加在线课程学习等，以提升专业素养。
针对工作方法不灵活的问题，主动向同事请教，学习他们的优秀工作方法和经验，不断改进自己的工作方式。
针对责任心不强的问题，强化自我管理，提高对工作的重视程度，增强责任感。
四、实习总结与展望
（一）实习总结
全面总结实习期间的工作经验、收获和体会，包括专业技能的提升、综合素质的增强、职场经验的积累等方面。
对实习过程中所经历的困难和挑战进行回顾和总结，分析自己是如何克服这些困难的。
（二）实习展望
基于实习经历，对未来的职业发展方向进行展望，明确自己的职业目标和发展路径。
表达对实习单位的感激之情，同时也希望能够在未来与实习单位继续保持联系，为实习单位的发展贡献自己的力量。
《实习总结模板三》
一、实习单位概况
（一）实习单位基本信息
包括实习单位的名称、注册地址、法定代表人、注册资本、经营范围等基本信息。
介绍实习单位的发展历程、主要成就以及在行业中的地位和影响力。
（二）实习部门情况
详细说明所在实习部门的名称、职能、组织结构以及与其他部门的协作关系。
介绍部门内的主要领导和同事，以及他们在工作中的角色和职责。
二、实习工作内容与体会
（一）实习工作内容
按实习阶段，分别阐述不同阶段所从事的具体工作，如前期的市场调研、中期的项目执行、后期的客户维护等。
对于每项工作，详细描述工作的具体流程、所用到的方法和工具以及取得的成果。
重点介绍参与的关键项目，包括项目的背景、目标、实施方案、项目团队构成以及项目推进过程中遇到的问题和解决办法。
（二）实习体会
专业技能方面
分享在实习过程中通过实际操作所掌握的专业技能，如绘图软件的熟练使用、编程语言的应用能力、数据分析工具的操作技巧等方面的提升。
工作态度方面
阐述对工作态度的认识和转变，如从被动学习到主动探索、从敷衍了事到认真负责的态度转变。
团队协作方面
分析在团队协作中所学到的沟通技巧、合作方法以及如何与不同性格的同事共事。
职业素养方面
感悟职场中的职业道德、职业规范以及对自身职业形象的塑造。
三、实习中的问题与解决
（一）实习中遇到的问题
列举在实习过程中遇到的各种问题，如专业知识不足、工作流程不熟悉、沟通障碍、项目进度拖延等方面的问题。
对每个问题进行详细描述，包括问题出现的场景、表现形式以及对工作的影响。
（二）问题的解决方法
针对每个问题，详细介绍所采取的解决措施，如查阅相关资料、请教同事、参加培训等。
分析解决问题过程中所运用的思维方式和方法，如逻辑思维、创新思维等。
四、实习总结与展望
（一）实习总结
全面总结实习期间的工作经验、收获和感悟，包括专业技能的提升、工作态度的转变、团队协作能力的增强以及职业素养的培养等方面。
对实习过程中的不足进行反思，如专业知识欠缺、沟通能力不足、时间管理不善等方面的问题，并提出改进措施。
（二）实习展望
根据实习经历，对未来的职业发展方向进行规划，明确自己的职业目标和发展路径。
表达对实习单位的感激之情，同时也希望能够在未来与实习单位保持联系，为实习单位的发展贡献自己的力量。
《实习总结模板四》
一、实习单位简介
（一）实习单位基本情况
介绍实习单位的性质、规模、组织结构、主要业务领域等基本信息。
分析实习单位的经营状况、市场竞争力以及未来发展趋势。
（二）实习岗位设置
详细说明实习岗位的名称、岗位职责、工作权限以及与其他岗位的关系。
阐述该岗位在实习单位业务流程中的位置和作用。
二、实习工作内容与成果
（一）实习工作内容
按照时间顺序，依次描述实习期间参与的各项工作任务，如日常行政事务、业务推广、客户服务等。
对于每项工作任务，说明工作的具体内容、所采用的方法和工具以及取得的效果。
重点介绍参与的重点项目，包括项目的背景、目标、实施过程、关键节点以及最终成果。
（二）实习成果
专业技能方面
列举通过实习掌握的专业技能，如办公软件的熟练使用、文案撰写能力、项目管理技能等方面的提升情况。
业务成果方面
说明通过实习为实习单位带来的业务成果，如完成的业务指标、开拓的客户资源、提升的客户满意度等方面的情况。
个人成长方面
总结在实习过程中个人在沟通能力、组织协调能力、问题解决能力等方面的成长和进步。
三、实习中的困难与应对
（一）实习中遇到的困难
列举在实习过程中遇到的各种困难，如工作压力大、业务知识不足、人际关系复杂等方面的困难。
对每个困难进行详细描述，包括困难出现的场景、表现形式以及对工作的影响。
（二）应对困难的方法
针对每个困难，详细介绍所采取的应对措施，如调整工作心态、加强学习、寻求帮助等。
分析应对困难过程中所运用的策略和方法，如积极主动、灵活应变、坚持不懈等。
四、实习总结与展望
（一）实习总结
全面总结实习期间的工作经验、收获和体会，包括专业技能的提升、综合素质的增强、职场适应能力的提高以及对行业和企业的认识深化等方面。
对实习过程中的不足进行反思，如工作效率不高、责任心不强、创新意识不足等方面的问题，并提出改进措施。
（二）实习展望
根据实习经历，对未来的职业发展方向进行规划，明确自己的职业目标和发展路径。
表达对实习单位的感激之情，同时也希望能够在未来与实习单位保持良好的合作关系，为实习单位的发展贡献自己的力量。
《实习总结模板五》
一、实习单位及岗位概述
（一）实习单位背景介绍
详细介绍实习单位的历史沿革、企业文化、组织架构、主营业务等方面的信息。
分析实习单位所处的行业环境、市场地位以及未来的发展趋势。
（二）实习岗位具体情况
清晰阐述实习岗位的名称、级别、主要工作职责和工作要求。
说明该岗位在实习单位中的位置和与其他岗位的协作关系。
二、实习工作过程与收获
（一）实习工作过程
按照实习时间顺序，依次描述在实习期间参与的各项工作任务，如产品研发、市场调研、销售推广、售后服务等。
对于每项工作任务，说明工作的具体流程、所采用的方法和工具以及遇到的问题和解决办法。
重点介绍参与的重大项目或关键业务环节，包括项目的背景、目标、实施过程、风险管控以及最终成果。
（二）实习收获
专业技能方面
总结在实习过程中所掌握的专业知识和技能，如专业软件的熟练使用、产品设计能力、市场营销技巧等方面的提升。
综合素质方面
分析自身在沟通能力、团队协作能力、抗压能力、时间管理能力等方面的进步。
讲述在实习过程中对职场规则、职业道德、企业文化等方面的感悟和理解。
三、实习中的反思与改进
（一）实习反思
回顾实习过程中自身在工作态度、工作方法等方面存在的问题，如工作不够细致、缺乏创新思维、沟通方式不当等。
反思对实习单位业务流程、管理制度等方面的理解是否存在偏差。
（二）改进措施
针对工作态度方面的问题，制定自我激励计划，增强工作的主动性和积极性。
针对工作方法方面的问题，主动学习先进的工作方法和经验，不断改进自己的工作方式。
针对对业务流程和管理制度理解偏差的问题，积极与同事沟通交流，加深对相关知识的理解和掌握。
四、实习总结与展望
（一）实习总结
全面总结实习期间的工作经验、收获和体会，包括专业技能的提升、综合素质的增强、对行业和企业的深入了解等方面。
对实习过程中的不足进行深刻反思，如专业知识欠缺、沟通能力不足、团队协作能力有待提高等方面的问题，并提出具体的改进措施。
（二）实习展望
根据实习经历，对未来的职业发展方向进行规划，明确自己的职业目标和发展路径。
表达对实习单位的感激之情，同时也希望能够在未来与实习单位建立长期的合作关系，为实习单位的发展贡献自己的力量。
希望这些模板能够对你有所帮助，你可以根据实际情况进行修改和完善。
